10.11.2021      78      0
 

Запор при гипотиреозе – что делать?


Щитовидная железа помогает регулировать обмен веществ во всем организме, а потому метаболизм нарушается при дисфункции тироидных гормонов. К примеру, нередкая проблема – запор при гипотиреозе, который и возникает из-за снижения обмена веществ.

Zapor pri gipotireoze

 

Запор – деликатная проблема

 

Запор – один из наиболее распространенных симптомов гипотиреоза, который может возникать у человека, еще и не знающего о наличии проблем со щитовидной железой. Однако функция кишечника разнится в индивидуальном порядке, и только сам человек может понять, что проблема существует.

 

Запором считается состояние с тремя и менее испражнениями (болезненными или непродуктивными) в течение недели.

 

Дополнительными критериями проблемы являются:

  • Сухой или твердый стул.
  • Болезненные или затрудненные испражнения.
  • Ощущение неполного опорожнения кишечника.

 

Каковы причины?

 

По мере продвижения пищи по пищеварительному тракту происходит усвоение питательных веществ. Затем отработанные вещества перемещаются из тонкой кишки в толстую, где из «отходов» поглощается вода и формируется твердое вещество, называемое калом. Запор возникает при чрезмерном всасывании жидкости в толстой кишке, что иссушает стул и затрудняет его выведение.

Помимо гипотиреоза, другими причинами запора считаются:

  • Недостаточное количество клетчатки.
  • Малое употребление жидкости.
  • Отсутствие физической активности (проблема наиболее актуальна для пожилых людей).
  • Некоторые лекарственные средства и биологические добавки.
  • Частое использование слабительных веществ.
  • Игнорирование позывов к дефекации.
  • Определенные заболевания и патологические состояния.

 

Запор при гипотиреозе – что делать?

 

Лучший способ избавиться от проблемы – начать лечение препаратами, замещающими тироидные гормоны (левотироксин). Низкий уровень гормонов щитовидной железы (Т4 и Т3) замедляет работу всех систем организма, включая моторику желудка, что приводит к запорам.

Большинству людей с гипотиреозом необходимо всю оставшуюся жизнь принимать левотироксин в его торговых вариациях (Эутирокс, L-тироксин и другие). Для определения дозировки и подходящего препарата может потребоваться время, но как только это будет сделано, можно ожидать улучшения самочувствия.

Если же доза лекарственного средства оптимальная, но проблема со стулом не исчезла, следует обратить внимание на прочие факторы и аспекты жизни.

 

Пищевые привычки

 

Независимо от заболевания щитовидной железы, диета играет важную роль в работе кишечника. Некоторые продукты могут ускорить перистальтику, а другие – замедлить.

Клетчатка – одно из важнейших питательных веществ, которые необходимо учитывать при регуляции работы кишечника. Есть два разных типа волокна:

  • Нерастворимая клетчатка помогает стулу быстрее проходить через кишечник. Такой тип волокон содержится в кожуре фруктов и овощей, пшеничных отрубях.
  • Растворимая клетчатка притягивает воду к стулу и замедляет процесс пищеварения. Однако стул при этом более мягкий, потому что в нем содержится больше воды, и это облегчает процесс дефекации. Волокна содержатся в некоторых фруктах и ​​овощах, бобовых, семенах и овсяных отрубях.

 

Zapor pri gipotireoze

 

К продуктам с высоким содержанием клетчатки относятся:

  • Нут и чечевица.
  • Цельнозерновые продукты, включая макароны.
  • Ягоды (особенно малина и ежевика).
  • Груши.
  • Брюссельская капуста и артишок.
  • Авокадо.

 

Добавление клетчатки в рацион следует вводить постепенно, чтобы исключить вздутие живота.

 

Пациентам с гипотиреозом стоит с особой осторожностью относится к использованию клетчатки, поскольку это может повлиять на усвоение лекарственных средств. Рекомендуется принимать левотироксин утром натощак, и лишь спустя пару часов «поедать» клетчатку. И все же, консультация диетолога с медицинским образованием будет лучшим решением – только он может индивидуально составить план питания, принимая во внимание заболевания человека.

 

Вода

 

Вода имеет решающее значение для облегчения дефекации. Если в стуле недостаточно жидкости, происходит замедление выведения продуктов жизнедеятельности. Людям, которые добавляют в свой рацион клетчатку, также необходимо увеличить потребление воды, поскольку растворимые волокна ее притягивают в пищеварительное содержимое.

Чаще всего рекомендуют выпивать от 6 до 8 стаканов воды в день, если нет состояния, при котором следует ограничивать потребление жидкости (почечная или сердечная недостаточность).

 

Физическая активность

 

Регулярные упражнения заставляют пищу перемещаться по желудочно-кишечному тракту. При малоподвижном образе жизни для прохождения стула через кишечник требуется больше времени. Следовательно, вода снова всасывается, а стул «затвердевает».

Иногда на помощь приходят упражнения Кегеля или психологические методики лечения запора.

 

Zapor gipotireoz

 

Слабительные препараты

 

Безрецептурные слабительные средства, как правило, безопасны. Иногда приходится прибегнуть к ним в течение пары дней (редко – недель), чтобы вернуть функцию кишечника в нормальное русло. Есть несколько видов слабительных:

  • Наполнители – содержат клетчатку и «добавляют» объем стулу. Примером служит лактулоза (столовая ложка сиропа три раза в день).
  • Осмотические агенты – помогают удерживать воду в стуле, делая его более мягким (магнезиальное молоко, Фортранс и аналоги).
  • Нанесение смазочных материалов (жидкость, подсолнечное масло) на внешнюю поверхность стула облегчит дефекацию.
  • «Размягчители» – также добавляют жидкость в стул.
  • Стимулирующие слабительные «стимулируют» кишечник к сокращению. Примером является Бисакодил (таблетка 1-2 раза в день) или Сенадексин (1-2 таблетки перед сном).


Ваш комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *