05.04.2020      105      0
 

Тиреоидит и селен


Селен является важным питательным веществом для здоровья каждого человека. Он важен для метаболизма гормонов щитовидной железы, репродукции и синтеза ДНК и защищает от повреждений, вызванных окислительными процессами. Для людей с диагнозом «тиреоидит» селен является одним из незаменимых элементов.

 

Влияние селена на щитовидную железу

 

Селен представляет собой минерал, который человек получает из потребляемых им продуктов. В некоторых случаях люди восполняют этот биологически значимый компонент в виде добавок.

 

Обратите внимание! Организм человека не производит селен – получить его можно только с пищей или в виде специальных медикаментозных добавок.

 

У взрослых людей щитовидная железа является органом с самой высокой концентрацией минерала в организме. Это обусловлено ключевой необходимостью элемента для продукции тироидных гормонов.

Наличие оптимального количества селена в ежедневном рационе жизненно важно не только для профилактики заболеваний щитовидной железы, но и для поддержания общего здоровья. Дефицитные концентрации минерала связаны со следующими проблемами:

  • Гипотиреоз, в том числе субклинический.
  • Аутоиммунный тиреоидит Хашимото.
  • Узловой зоб.
  • Болезнь Грейвса.
  • Рак щитовидной железы.

 

Йоду – строительному блоку щитовидки и ключевому компоненту тироидных гормонов – фактически требуется селен для упорядоченного и рационального синтеза активных веществ.

 

Научные исследования

 

Ряд исследований указывают на неразрывную взаимосвязь между селеном, здоровой щитовидной железой и правильной работой иммунной системы.

  • Как повышенная концентрация, так и сниженное количество селена связаны с повышением рисков заболевания.
  • Добавление селена снижает количество антител к пероксидазе (анти-ТПО), а также выраженность гипотиреоза.
  • Лечение пациентов с легкими или умеренными нарушениями при болезнях щитовидной железы добавками селена улучшает качество жизни и замедляет прогрессирование негативной симптоматики. Подобный подход, к примеру, замечен при орбитопатии Грейвса.
  • Даже при отсутствии дефицита селена, прием добавок оказывает значительное воздействие на иммунную систему, увеличивая количество Т-клеток и клеток-киллеров. Этот факт способствует быстрому иммунному ответу на развитие инфекции или опухолевых процессов.
  • В научной работе 2016 года было проанализировано влияние добавок минерала на уровень антител к щитовидной железе. Изучали уровни пероксидазы и антител к тиреоглобулину на протяжении 12 месяцев на двух группах пациентов. Первая группа принимала левотироксин в сочетании с селеном, вторая группа – только минерал. Результаты показали, что у представителей первой группы наблюдалось стойкое снижение уровня антител в течение 12 месяцев, в то время как у лиц второй группы отмечались лишь краткосрочная положительная динамика в первые 3 месяца.

 

Дефицит селена

 

Хотя селен необходим для здоровья, его дефицит в Европе или Америке наблюдается редко: это связано с богатой минералами почвой. При этом низкое количество вещества регистрируется лишь у определенной группы лиц:

  • Пациенты с заболеваниями пищеварительного тракта. Примером служит болезнь Крона.
  • Состояние после шунтирования желудка.
  • Проживание в областях с небогатой минералами почвой.
  • Состояние после почечного диализа.
  • Наличие вируса иммунодефицита человека.

 

Симптомы дефицита селена при тиреоидите

 

Признаки минеральной недостаточности достаточно разнообразны и неспецифичны; главные из них следующие:

  • Потеря волос.
  • Бесплодие.
  • Усталость и недомогание.
  • Немотивированное увеличение веса.
  • Частые простудные заболевания как следствие снижения иммунитета.
  • Снижение способности к концентрации и мышлению.

 

В случае наличия диагноза «тиреоидит», селен и его концентрация устанавливается посредством обычного анализа крови.  В некоторых случаях уровень минерала может быть определен при исследовании волос и ногтей.

 

Справочно.  По данным Национального института здравоохранения Америки, уровень селена в крови составляет 8 микрограммов (мкг)/дл или выше.

 

Тест на содержание селена не является рутинным анализом и назначается чаще всего при наличии строгих показаний – при подозрении на выраженный дефицит или тиреотоксикоз. Однако по необходимости анализ выполняется лабораториями на платной основе, что позволит самостоятельно контролировать уровень здоровья.

 

Тиреоидит и селен: источники и формы

 

Нормальными значениями служат следующие показатели:

  • Здоровые люди в возрасте от 14 лет и старше должны получать 55 мкг селена ежедневно.
  • Рекомендация повышается до 60 мкг в день при беременности.
  • 70 мкг в сутки необходимо для мамы при грудном вскармливании.

 

Безопасной дозой минерала может быть уровень до 400 мкг в день с едой и активными добавками.

 

 

Существуют две формы селена: органический (селенометионин и селеноцистеин) и неорганический (селенат и селенит). Организм лучше воспринимает органическую форму – усваивается до 90%, в то время как неорганика – только 50%.

Хорошими источниками минерала служат следующие продукты:

  • Бразильский орех.
  • Морепродукты: креветки, сардины, лосось, палтус и тунец.
  • Мясо: говядина, печень, натуральная ветчина.
  • Домашняя птица.
  • Яйца.
  • Цельнозерновой хлеб.

 

Селен может быть также рекомендован в виде отдельных добавок или как компонент мультивитаминного комплекса.

 

Тироидит и селен: токсичность

 

Все разумно в меру – в том числе и количество минеральных добавок. При нерациональном употреблении селена могут появиться признаки передозировки:

  • Запах чеснока изо рта или металлический привкус.
  • Выпадение и ломкость волос, ногтей.
  • Тошнота и диарея.
  • Усталость, раздражительность.
  • Кожные высыпания.

 

Обратите внимание! Стоит быть осторожным в употреблении бразильских орехов – в них содержится до 90 мкг элемента на один орех.

 

Несмотря на проведенные исследования, в международных руководствах до сих пор нет официальной рекомендации по лечению пациентов с диагнозом «тиреоидит»: селен в виде добавок зачастую принимается в индивидуальном порядке.

 

selen tireoidit

 

Для людей с заболеваниями щитовидной железы и низким уровнем селена добавки могут быть полезными, но для тех, чьи уровни минерала являются нормальными или даже высокими, добавки могут привести к токсичности.


Ваш комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *