12.08.2021      65      0
 

Кофе – щитовидная железа


Для многих из нас чашка кофе с утра – чуть ли не единственный способ взбодриться и проснуться. О кофеине, как и о никотине, написано много; часто врачи предупреждают о возможных проблемах со здоровьем при злоупотреблении людьми своими привычками. Так можно ли баловать себя кофе, если щитовидная железа не выполняет свою функцию сполна?

Kofe shhitovidka

 

О кофеине

 

Кофеин – это стимулирующее средство, ускоряющее передачу сигналов между мозгом и телом. По оценкам исследований, к примеру, 85% взрослых американцев потребляют кофеин в той или иной форме каждый день.

Кофеин содержится в семенах и листьях нескольких растений, в том числе:

  • Coffea Arabica – используется, собственно, в кофе.
  • Thea sinensis – используется в виде чая.
  • Cola acuminata – используется в безалкогольных напитках.
  • Theobroma cacao – используется в какао и шоколаде.
  • Paullinia cupana – содержится в гуаране и энергетических напитках.

 

При этом многие продукты в той или иной мере являются источниками кофеина:

  • Кофе и пищевые продукты со вкусом кофе (мороженое, йогурт и прочие).
  • Кофе, в том числе без кофеина.
  • Черный, улун, зеленый и белый чаи, а также йерба мате.
  • Шоколад во всех его формах.
  • Сладкие газированные напитки и энергетики.
  • Протеиновые батончики (особенно с шоколадными или кофейными вкусами).
  • Хлопья для утреннего завтрака.
  • Лекарственные средства от ПМС, головных болей и мигрени.
  • Некоторые распространенные добавки, включая женьшень, яблочную кислоту и ниацин.

 

Американская кофейная культура проникла своими щупальцами в каждый штат и распространилась по всему миру. К примеру, предпочтение сочетать газированный напиток с большинством блюд во время мероприятий стало частью культурного ландшафта по всему миру.

Когда ритуал настолько укоренился в нашей культуре, мы редко подвергаем сомнению его влияние на нас. Благодаря своей популярности напитки с кофеином привлекли внимание медицинского сообщества, и во многих исследованиях рассматривается их влияние на определенные состояния здоровья.

 

Как кофеин влияет на щитовидную железу?

 

Кофеин действует как стимулятор центральной нервной системы, но его влияние выходит за пределы головного мозга. В настоящее время исследования не позволяют сделать окончательных выводов о том, насколько кофеин влияет на функцию щитовидной железы.

Но при этом имеются научные данные, которые сообщают, что кофеин может временно увеличить метаболизм за счет увеличения использования жира. Щитовидная железа, как известно, отвечает за регуляцию обменных процессов в организме. Поскольку кофеин повышает метаболизм в организме, щитовидная железа может быть вынуждена «упорнее» регулировать систему организма, когда в крови есть кофеин.

Некоторые эффекты кофеина включают:

  • Чувство бодрости и активности.
  • Более быстрое дыхание или частота сердечных сокращений.
  • Беспокойство или раздражительность.
  • Повышенное кровяное давление.
  • Повышенная температура тела.
  • Изжога или боли в животе.
  • Обезвоживание и учащенное мочеиспускание.

 

Кофеин влияет на всех по-разному, в зависимости от индивидуальных особенностей человека, массы тела, состояния здоровья, частоты употребления, приема лекарств. Кроме того, организм может реагировать по-разному на кофе в зависимости от того, гиперактивна ли щитовидная железа, или имеет место ее недостаточная активность (гипотиреоз).

Если у пациента наблюдается гипертиреоз, кофе может ухудшить симптомы из-за своего стимулирующего эффекта. Человек в таком случае замечает, что после кофеина возрастает и без того учащенное сердцебиение, колеблется артериальное давление и может появляться диарея.

И наоборот, если у пациента гипотиреоз, он чувствует, что утренняя чашечка кофе помогает временно стимулировать организм. При этом легче переносятся характерные симптомы недостаточной функции щитовидной железы – запоры, низкая частота сердечных сокращений, непереносимость холода и усталость.

Некоторые исследования показывают, что кофеин может обладать противовоспалительными свойствами. Людям с тиреоидитом Хашимото кофеин помогает снизить количество провоспалительных цитокинов (мелкоклеточных белков), которые ведут к хроническому воспалению щитовидной железы. Хотя потребление кофе не тормозит аутоиммунные процессы, исследования показывают, что вреда как такового от него нету.

 

Обратите внимание! Чашка кофе может временно облегчить некоторые симптомы гипотиреоза, включая усталость и низкий пульс, но это не решение проблемы. Лучше всего, если врач подберет лечение, которое позволит бороться с проблемой, а не скрывать ее.

 

Влияние кофе на усвояемость лекарственных средств

 

Прием медицинских препаратов в лечении щитовидной железы осуществляются за 30–60 минут до первого приема пищи. Этот промежуток необходим, потому что пища может мешать всасыванию лекарств, из-за чего человек попросту не получает полную дозу. Предостережение заключается в том, что многие люди предполагают, что они могут принимать свои лекарства с любимым утренним напитком.

Кофеин препятствует всасыванию в кишечнике лекарственных веществ для щитовидной железы. Это связано с тем, что кофеин стимулирует функцию толстой кишки, а также может увеличить количество жидкости, поступающей из организма в кишечник. Оба эти фактора приводят к слишком быстрому прохождению действующего вещества через кишечник, влияя на всасывание. Некоторые лекарства могут даже покинуть тело со стулом прежде, чем они успеют впитаться.

Как правило, для оптимального усвоения следует принимать лекарства только со стаканом воды и подождать один час, прежде чем пить кофе или завтракать. Если человек с нетерпением ждет чашку горячего кофе уже в начале каждого дня, стоит держать лекарство рядом с кроватью и принимать сразу же после пробуждения.

 

Kofe gipotireoz

 

Так вреден ли кофе для щитовидной железы?

 

Не существует универсального ответа на вопрос о потреблении кофеина, который применим ко всем, кто страдает гипотиреозом или тиреоидитом. У некоторых кофеин может вызвать нежелательные симптомы. Напротив, у других может и не быть побочных эффектов – есть только удовольствие от теплого напитка.

 

Потребление кофе в умеренных дозах вряд ли окажет какое-либо неблагоприятное воздействие на эндокринную систему.

 

Некоторые люди считают, что отказ от кофеина после продолжительного употребления может облегчить имеющиеся неприятные симптомы. Однако этот процесс сложен, потому что организму необходимо приспособиться к функционированию без обычной дозы кофеина. При желании отказаться от кофе, делать это необходимо постепенно, так как резкое прекращение может привести к неприятным симптомам отмены, которые начинаются в течение 24 часов после напитка и могут длиться 36 часов и более.

Симптомы отмены кофеина могут включать:

  • Головная боль.
  • Усталость или сонливость.
  • Подавленное настроение или раздражительность.
  • Трудности с концентрацией внимания.
  • Гриппоподобные симптомы.


Ваш комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *