25.10.2021      77      0
 

Гипотиреоз при простуде


Гипотиреоз при простуде имеет ряд особенностей – острые респираторные заболевания, как минимум, могут обострить патологию щитовидной железы. Да и в целом мало кто приветствует простудный сезон, особенно в условиях COVID-19.

Обычно все начинается с банальной боли в горле, насморка, кашля и ломоты в теле. Учитывая, что простуженному человеку одновременно может быть сложно бороться еще и с гипотиреозом, стоит задуматься о некоторых профилактических методах, чтобы оставаться здоровым.

 

Gipotireoz i prostuda

 

Врачебные рекомендации

 

Есть ряд советов, которые помогают укрепить иммунную систему без вреда для щитовидной железы. Это несколько обезопасит человека в условиях гриппа и коронавирусной инфекции.

 

Витамины

 

При дефиците витаминов их потребление поспособствует поддержанию иммунитета.

Витамин A служит отличным помощником в работе иммунной системы. К тому же, дефицит этого витамина вызывает многие симптомы, схожие с собственно гипотиреозом. Микронутриент в естественном виде содержится в картофеле, моркови, шпинате и брокколи.

Цинк помогает бороться с патогенными микроорганизмами и снижает длительность простуды, если человек все же заболел.

Витамины D, K и E также укрепляют иммунную систему. Витамин D естественным образом попадает в организм при воздействии солнечного света, но это может быть непросто в зимние месяцы. Поэтому, возможно, стоит задуматься о приобретении поливитаминных комплексов. Витамин К содержится в капусте, шпинате и черносливе. Увеличить уровень витамина Е можно за счет орехов (кедровые орехи, миндаль, фундук).

 

То, как питается человек, может иметь решающее значение для здоровья.

 

Активность

 

Зимой может быть трудно заниматься физическими упражнениями, и неумолимая усталость, вызванная гипотиреозом, может усугубить ситуацию. Но небольшая физическая активность каждый день может помочь сохранить здоровье иммунной системы.

 

Отдых

 

Отдых – важная составляющая, которая способствует балансу энергии. Организм тратит определенное количество энергии не только на последствия болезни щитовидной железы, но и на борьбу с вирусами.

Стоит позволить себе, по возможности, вздремнуть в обеденное время и иногда просто поваляться на диване после тяжелого рабочего дня.

 

Жидкость

 

Низкий уровень гормонов щитовидной железы напрямую влияет на кожу, вызывая различные изменения, включая сухость, ее утолщение или шелушение. Последствия гипотиреоза также могут привести к выпадению волос на коже головы, лице и теле.

Таким образом, полезно ежедневно пить много воды, а при простуде придется еще и увеличить потребление воды (особенно при повышении температуры тела), чтобы предотвратить обезвоживание.

 

Gipotireoz gripp

 

Тепло

 

Часто пациенты с гипотиреозом борются с непереносимостью холода. Очень важно контролировать уровень температуры тела, чтобы метаболизм функционировал правильно.

 

Если человек все же заболел простудой (или, тем более, COVID-19), стоит по возможности в первые пару дней оставаться дома. Как правило, прием антибиотиков сразу же не рекомендуется (если речь ведется именно о вирусной инфекции, а не бактериальной, как например при ангине). Обильное теплое питье и жаропонижающие препараты на первых порах – лучшее решение.


Ваш комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *