Гипотиреоз без гормонов

Многие люди панически боятся гормональной терапии, но при заболеваниях щитовидной железы она кажется неизбежной. Так ли это? Не обязательно, в некоторых случаях гипотиреоз без гормонов имеет право на существование.

 

О болезни и возможности лечения без гормонов

 

Гипотиреоз – не столько болезнь, сколько симптом. Его суть заключается в том, что щитовидка не справляется с выработкой гормонов. Таким образом, в организме возникает дефицит тиреоидных гормонов – тироксина и трийодтиронина. К основным симптомам гипотиреоза относятся:

• Утомляемость и вялость.
• Сухость кожных покровов и волос.
• Прибавка в весе.
• Нарушение половой функции у мужчин и аменорея у женщин.
• Сонливость.
• Замедление сердцебиения.

 

Гипотиреоз без гормонов

 

Для лечения обычно применяется заместительная терапия, но вполне можно вылечить гипотиреоз без гормонов. Если организму просто не хватает йода и щитовидке не из чего синтезировать собственные гормоны, можно просто дать ей то, чего не хватает. Лечить гипотиреоз без гормонов нужно в том случае, если к приему таблеток есть противопоказания, а также при легкой форме дефицита гормонов щитовидки.

Здесь нужно уделить внимание питанию, активировать метаболизм и снизить стрессовую нагрузку. Вот несколько научных рекомендаций.

 

Рекомендация первая: контроль за микроэлементами

 

Они нужны для обеспечения щитовидки необходимыми ресурсами для работы. Для этого наиболее важны йод, селен и цинк.

 

Йод

 

Не стоит принимать биодобавки с этим элементом без рекомендации врача. Много йода также может навредить щитовидке. Но в рацион обязательно включить нужно ламинарию, рыбу, молоко и яйца, а также морепродукты. Народная медицина советует восполнять недостаток йода… свежими огурцами. Их нужно есть по килограмму в день. Желательно, чтобы они были непосредственно с огорода.

 

Селен

 

Тоже «активирует» гормоны щитовидки, кроме того, обладает антиоксидантными свойствами. Достаточно селена содержится в бразильском орехе, сардинах, бобовых, яйцах и тунце. Опять-таки, не стоит злоупотреблять биодобавками с селеном – в больших количествах он не менее токсичен, чем йод.

 

Цинк

 

Он регулирует синтез тиреотропного гормона, стимулирующего щитовидку производить собственные гормоны. Цинк содержится в устрицах и прочих моллюсках, курице и говядине.

 

 

Рекомендация вторая: правильная диета

 

Щитовидной железе и организму с гипотиреозом необходим белок и не только. Обязательно включайте в меню:

• Яйца, причем цельные, ведь в желтках содержатся упомянутые уже селен, цинк и йод. Яйца не обязательно должны быть куриные. Включайте в меню яйца перепелок и индюшек.
• Мясо. Снова-таки, не только привычная говядина с курятиной, но и баранина и индюшатина.
• Морепродукты и рыба. Особенно важны креветки, палтус, тунец и лосось.
• Овощи. Особое внимание уделить стоит крестоцветным, то есть, капусте, редису и редьке. Лучше есть их сырыми, но можно и варить на пару.
• Фрукты с ягодами.
• Каши без глютена, семена. Обратите внимание на гречку, рис, льняные семена и семена чиа.
• Любые молочные продукты.
• Вода. При лечении стоит отказаться от кофе и контролировать количество сахара в напитках.

Рекомендация третья: очищенная вода

 

В воде из-под крана можно найти фтор и ртуть, которые влияют на выработку трийодтиронина и тироксина. Можете покупать йодированную воду, но готовить лучше на фильтрованной воде.

Рекомендация четвертая: придерживайтесь безглютеновой диеты

 

Во-первых, непереносимость глютена часто сопровождается гипотиреозом. Но даже при нормальной переносимости глютен может спровоцировать в кишечнике воспалительные процессы. А это может запустить аутоиммунные процессы, которые сопровождаются снижением уровня трийодтиронина с тироксином.

Кроме того, в процессе переваривания этого вещества расходуется много йода, который больше нужен щитовидной железе. Перейдя на безглютеновую диету, йод станет лучше усваиваться из пищи. Это позволит направить его работу в правильное русло.

Рекомендация пятая: пробиотики

 

Пробиотики – полезные бактерии, которые обитают в кишечнике. Но человеку они нужны из-за способности трансформировать малоактивный трийодтиронин в более активный тироксин. Кроме того, при гипотиреозе обычно наблюдается дисбактериоз. Наиболее полезны лактобациллы L. Rhamnosus и L. Acidophilus.

Рекомендация шестая: похудейте

 

При заболеваниях щитовидки очень трудно держать вес в норме. Тем не менее, необходимо запустить метаболические процессы.

Во-первых, питаться нужно осознанно. Следите за тем, что вы едите. Кушать лучше маленькими порциями и медленно. В меню обязательно должно быть много продуктов с йодом и белком.

Во-вторых, уделяйте время сну. При его недостатке вес набирается быстрее, особенно в области живота.

Необходима и физическая активность. Особенно полезна йога. Она помогает бороться со стрессом и нормализует все метаболические процессы в организме.

Рекомендация седьмая: попробуйте рефлексотерапию

 

Речь идет об акупунктуре или иглоукалывании. Практика показывает, что продуманное иглоукалывание действительно приводит гормоны щитовидной железы в норму.

 

 

Гипотиреоз без гормонов в народной медицине

 

Метод лечения сомнителен, а потому обязательно консультируйтесь с эндокринологом. Вот несколько популярных рецептов.

 

Ламинария

 

Ее нужно принимать в сухом виде по столовой ложке во время еды каждый день. Можно принимать как для профилактики, так и для лечения.

 

Плоды аниса

 

Для приготовления смеси нам нужны:

• Сами плоды – 50 г;
• Грецкие орехи (ядра) – 0,3 кг;
• Чеснок – 100г;
• Мед – 1 кг.

 

Орехи перемалываем, чеснок варим и перемалываем в кашу. Все смешиваем. Принимаем трижды в день за треть часа до еды.

Настойка ландыша

 

Засушиваем букет цветов, измельчаем, засыпаем в бутылку. Заливаем 100 г водки и настаиваем половину месяца. Принимать по 30 мл дважды в сутки.

Корень элеутерококка

 

Для приготовления отвара нужны:

• Корни элеутерококка -1 ст.л;
• Сухие листья крапивы – 3 ст.л;
• Корни одуванчика – 1 ст.л;
• Семена морковника –столько же;
• Трава дурнишника — 2 ст.л.

 

Залить 500 мл. воды, прокипятить 30 минут, процедить и добавить 80 капель настойки ореховых перегородок. Принимаем четырежды в сутки по 100 г.

 

Йод

 

Народная медицина рекомендует принимать 21 день по три капли, растворив в половине стакана молока. Далее делается пауза на неделю или две и продолжается лечение. Также народная медицина рекомендует просто втирать его в кожу.

 

 

 

Гипотиреоз – очень распространенное заболевание. Для его лечения без гормонов нужно нормализовать питание и поступление микроэлементов в организм, а также запустить метаболические процессы.

Специалисты до сих пор не пришли к единому мнению, стоит ли лечить субклинический гипотиреоз левотироксином. Более точный ответ на этот вопрос даст только лечащий врач.

---