13.12.2021      65      0
 

Фенилаланин и щитовидная железа


Фенилаланин – незаменимая аминокислота в организме, которая помогает вырабатывать тироидные гормоны. Человек не способен самостоятельно синтезировать фенилаланин – щитовидная железа обычно его получает путем рационального питания.

Некоторые люди принимают фенилаланин в качестве пищевой добавки для лечения различных заболеваний. В то же время существует не так много доказательств того, что эта аминокислота способна «лечить». Тем не менее, полезными свойствами она все же обладает.

 

fenilalanin i shhitovidnaja zheleza

 

Зачем нужен фенилаланин?

 

Как аминокислота, фенилаланин является строительным блоком в организме. В первую очередь, он превращается в тирозин, который помогает вырабатывать гормоны надпочечников, такие как дофамин, норадреналин и адреналин. Также свой вклад аминокислота привносит и в синтез тироидных гормонов.

 

Чаще всего фенилаланин используется в лечении депрессии – действительно, это вещество способно поднять настроение.

 

Помимо этого, есть данные о пользе аминокислоты при следующих состояниях:

  • Кожные заболевания (угри).
  • Витилиго.
  • Злоупотребление алкоголем или наркотиками.
  • Болезнь Паркинсона.
  • Остеоартроз.
  • Ревматоидный артрит.
  • Синдром дефицита внимания и гиперактивности.

 

Существует три формы фенилаланина: L-фенилаланин, D-фенилаланин и DL-фенилаланин. L-фенилаланин – это активная форма, которая содержится в пищевых продуктах и ​​помогает производить белки и другие молекулы.

 

Фенилаланин и щитовидная железа

 

Тирозин – это аминокислота, которая является предшественником гормонов щитовидной железы. По сути, синтез тироидных гормонов происходит по следующим этапам:

  1. Щитовидной железе необходим йод из рациона для окисления в пероксидазу (ТПО), которая делает йод активным.
  2. Активные молекулы йода присоединяются к тирозину, который содержится в тиреоглобулине.
  3. При их соединении получаются предшественники гормонов: монойодтирозин (T1) и дииодтирозин (T2).
  4. Т1 и Т2 объединяются в Т3 (трийодтиронин) и Т4 (тироксин).

 

Чем может помочь фенилаланин?

 

Людям с недостаточной активностью щитовидной железы может быть полезен дополнительный фенилаланин, поскольку он может увеличить выработку тирозина и, следовательно, выработку гормонов. Помимо этого, фенилаланин может также улучшить реакцию на стресс, что, как известно, может быть проблематичным при гипотиреозе и болезни Хашимото.

 

Учитывая малое количество исследований, многие пациенты принимают L-тирозин, используя более «прямой» способ помощи щитовидной железе.

 

Людям с гиперактивностью щитовидной железы (гипертиреозом) следует избегать приема добавок фенилаланина, поскольку такой подход может усилить симптоматику болезни.

 

fenilalanin dlja shhitovidnoj zhelezy

 

Как получить фенилаланин?

 

В первую очередь мы получаем фенилаланин с пищей. Обычно он содержится в продуктах, богатых белком, таких как:

  • Яйца.
  • Молочные продукты.
  • Красное мясо.
  • Домашняя птица.
  • Рыба.
  • Бобовые (включая фасоль и арахис).
  • Семена подсолнечника и кунжута.

 

Также можно принимать добавки, содержащие L-фенилаланин. Однако его эффективность и безопасность требуют дальнейших исследований.

 

Противопоказания

 

Известно, что фенилаланин играет роль в создании химических медиаторов в организме. Однако неясно, в какой степени следует принимать его вне рациона, если это вообще возможно.

Людям с фенилкетонурией не стоит принимать эту аминокислоту. Фенилкетонурия – редкое генетическое заболевание, которое не позволяет организму расщеплять фенилаланин. При этом заболевании аминокислота накапливается в крови, что может повредить нервную систему и непосредственно мозг, вызывая ряд проблем со здоровьем: судороги, психические проблемы или умственная отсталость.


Ваш комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *