01.07.2021      107      0
 

Аутоиммунный тиреоидит: лечение народными средствами


Очередное посещение врача и недавно выявленный диагноз может вызвать чувство разочарования и подавленности. Управлять многими симптомами непросто и затруднительно. Однако, услышав формулировку «аутоиммунный тиреоидит», лечение народными средствами способно в некоторой степени «притупить» негативные моменты заболевания.

Болезнь Хашимото (или собственно аутоиммунный тиреоидит) представляет собой патологию, при которой иммунная система человека атакует здоровую ткань щитовидной железы, что часто сопровождается гипотиреозом. Одним из распространенных проявлений считаются воспалительный изменения, в той или иной мере.

Воспаление – это нормальная реакция организма в ответ на попадание вирусов или бактерий. Однако у людей с тиреоидитом степень воспалительных изменений выше, что ведет к хроническому процессу.

 

Autoimmunnyj tireoidit: lechenie narodnymi

 

Как снизить аутоиммунное воспаление?

 

Хроническое воспаление с течением времени повышает риск развития сердечно-сосудистых проблем, влияет на психическое здоровье, а также провоцирует проблемы с суставами. Разумеется, при условии отсутствия борьбы с воспалительными явлениями.

Следующие нехитрые подходы позволят восстановить контроль над своим здоровьем.

 

Зеленые листовые овощи

 

Добавление в рацион капусты, укропа, петрушки, щавеля, базилика и шпината имеет полифункциональное значение. В первую очередь, зеленые овощи в натуральном виде активно препятствуют распространению воспаления. Они богаты витаминами и минералами, такими как магний, кальций, витамин B, витамин C и другими.

Кроме того, они содержат антиоксиданты (полифенолы), которые могут стабилизировать уровень сахара в крови, предотвратить образование раковых клеток и улучшить здоровье сердца.

Добавление зеленых овощей к каждому приему пищи, а также их использование в виде свежего сока и смузи поможет обеспечить ежедневное употребление достаточного количества овощей.

 

Уровень магния

 

Магний – это необходимый минерал, который нужен организму для достижения оптимального здоровья. Помимо уменьшения воспаления, он обладает следующими характеристиками:

  • Улучшает состояние сердечно-сосудистой системы.
  • Снижает уровень глюкозы в крови.
  • Улучшает общий кровоток.
  • Помогает в борьбе со стрессом.
  • Укрепляет костную ткань.
  • Поддерживает здоровую функцию мозга.

 

Считается, что дефицит магния связан с аутоиммунными заболеваниями, поэтому многие люди с болезнью Хашимото испытывают дефицит этого важного минерала. Беседа с лечащим врачом поможет подобрать наилучшие добавки, содержащие магний.

Еще один способ достоверно знать, что человек получает необходимую суточную норму минерала, – это изменить свой рацион. Отличными источниками магния можно назвать следующие продукты:

  1. Авокадо.
  2. Бананы.
  3. Лосось.
  4. Листовая зелень, о которой указывалось выше.

tireoidit: lechenie narodnymi

 

Сахар и рафинированные углеводы

 

Все «простые» углеводы (а это те, которые сладкие на вкус) поддерживают и даже усугубляют воспаление. Помимо прочего, высококалорийное «сладкое» питание повышает риск развития диабета и формирует нездоровый вес тела.

Ограничение сладостей, замена сахара медом, употребление каш, будет отличным подспорьем в борьбе с воспалением щитовидной железы.

 

Омега-3 жирные кислоты

 

Употребление жирных кислот омега-3 и снижение потребления жирных кислот омега-6 помогает снизить уровень воспаления. Омега-6 жирные кислоты содержатся в красном мясе и ​​»молочке», поэтому рекомендуется свести их к минимуму.

Чтобы увеличить количество омега-3, необходимо обратить внимание на потребление таких продуктов, как рыбий жир, грецкие орехи и выловленная рыба.

 

Витамин D

 

Дефицит витамина D, известного как «витамин солнечного света», может быть связан с аутоиммунными состояниями и началом клинической депрессии. К тому же, витамин необходим для лучшего усвоения магния, кальция и других питательных веществ.

Достаточное количество солнечного света, прогулки или даже посиделки в несколько минут на улице, помогут поднять уровень витамина D. Источниками витамина в пище являются лосось, тунец, скумбрия, орехи и брокколи.

 

Йога

 

При диагнозе «аутоиммунный тиреоидит», лечение народными средствами не ограничивается приемом особых добавок. Есть смысл и в изменении образа жизни. К примеру, было доказано, что у людей, ежедневно практикующих йогу, уменьшаются маркеры воспаления в организме.

Йога поддерживает тело в тонусе, увеличивает гибкость, и даже помогает в борьбе с тревогой и депрессией, что нередко выявляется при гипотиреозе.

 

Оптимальный вес

 

Поскольку щитовидная железа отвечает за метаболическую функцию, похудание при тиреоидите и гипотиреозе может быть затруднительным. Снижение гормонов щитовидной железы и недостаточный уровень энергии зачастую являются причиной увеличения веса.

Даже при ежедневных занятиях в тренажерном зале, пациенты длительно могут не замечать каких-либо позитивных улучшений. В то же время, согласно исследованиям, люди с избыточным весом имеют повышенный уровень воспаления и могут быть подвержены более высокому риску развития сердечно-сосудистых заболеваний. Работа с врачом (диетологом, эндокринологом) с целью коррекции веса будет полезна как для внешнего вида, так и для здоровья в целом.

 

Кроме занятий в зале и диеты, возможно, будет необходима коррекция дозировок принимаемых препаратов по поводу заболевания щитовидной железы.

 

Аутоиммунный тиреоидит: лечение народными средствами

 

Народные методики в лечении не должны быть исключительными, а могут лишь дополнять основную терапию, назначенную лечащим врачом.

 

Рецепт № 1: вишневые ветки

 

Веточки вишни следует предварительно просушить, а затем измельчить и залить кипятком в пропорции 5 частей воды к одной части веток. Нужно дать настояться, а затем остудить.

Принимать этот отвар необходимо трижды в день по 2 чайные ложки перед приемом пищи. Длительность – около месяца.

 

tireoidit narodnoe lechenie

 

Рецепт № 2: чистотел

 

Чистотел в высушенном виде нужно поместить в темную стеклянную емкость, дополнив водкой в пропорции 1:1.

Настойку выдерживают в течение двух недель, после чего полученную смесь необходимо процедить. Настойку принимают по утрам по 2-3 капли на стакан воды. При хорошей переносимости количество капель можно постепенно увеличить до 14-15 и продолжать до месяца. При наличии проблем с желудком (гастрит, язва) данный рецепт стоит обсудить с врачом.

 

Следует помнить, что подобные рецепты не являются панацеей, а изменения образа жизни реально помогут в борьбе с болезнью Хашимото.


Ваш комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *